陌生

我也是一个深陷小说世界难以自拔的人,其实近年来自己有意识到问题,但是没有成功戒掉小说。

虽然我很感谢看小说给我带来的快乐,以及陪我度过好多难熬的时光,但是也正是因为沉迷上瘾,导致我如今比较悲惨的境遇吧。

我的话算是家庭原因,从初中起就比较自卑了,通过看小说回避现实世界。后面比较耽误学习,高考只考了一个专科,等毕业那年准备专升本,因为学习效率并不高加上方向选择不好,离二本线差那么几分,后面不选择调剂到三本也是因为家庭原因。

但是在耿耿于怀之下,我选择一边工作一边读成人本科,后面发现没什么用(非全日制本连好单位的门槛都进不去)。

然后前两年,我和一个各方面都很优秀的人在一起了,一方面有考虑到两个人的未来发展,另一方面他过于优秀给我带来挺大压力,后面我也选择考研。

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小说网瘾杂说

我也看小说上瘾,初中跟着朋友入坑,现在大学了已经看了好几年。不像以前上瘾那么厉害了,但是不开心的时候无聊的时候就想看,一看就收不住必须要把那一本看完熬夜严重。有时候是因为晚上睡不着就看会结果越看越厉害,熬夜长痘眼睛不舒服,腰酸背痛的,我感觉有身体都要不行了[捂脸]而且我看了这么几年都是差不多的类型,坏处我都知道,故事也一眼看的出来,但还是想看,不知道怎么办


入了小说的坑挺久了,没少干过一看一通宵的“壮举”,备战高考最后一个月时竟然也那样干过。最近反思小说让我的思维,对世界的看法变得很理想化,有时候给自己的行为会加上一层小说滤镜,其实很傻逼的事但我不会意识到,这有些可怕。马上要大学了,我希望度过充实的四年,而不是熬夜看小说白天睡大觉的四年。所以打算戒断。
希望你坚持更下去,一起努力,遇见更好的我们。


我是从疫情的时候无意中看到一个帖子说看小说对自己造成一些不好的影响惊觉沉迷网络小说对我产生的不好影响,也开始深刻反省自己,从那时候开始戒,但是真的一直在反反复复。在我有很重要的事情的时候,我会忍住不看,也不会觉得太难熬,但是当我空闲下来,明明之前忙的时候想要提升自己作出的计划却难以实施,都败在了看小说这件事,所以我一直在自己和自己拉锯,感觉挺难受的,包括我自己记日记看自己的心态我就能看见自己的心情是如何变化的,真的是,自己又好气又好笑。[捂脸]

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喔哦沃勒

我也看了差不多七年或者八年时间的小说,我看阅读的速度很慢,而且不喜欢跳跃阅读,就是对感兴趣的非要一字一句阅读完那种,导致我一天时间里除了吃饭睡觉上课基本上都是在看小说,高三的时候特别夸张,晚上熬到很晚,常态是三四点,有时候会只睡二十几分钟就去上课,上早自习站着都能睡着,然后一天课下来基本上都是在睡觉,九点多下晚自习回家接着看小说,高三的大部分时间都是这么循环过来的,每次早上起床的第一想法就是自责,然后下定决心晚上不熬夜了,然而每次晚自习下课回家走到楼下的时候心里就会很痒,很想看小说,这么多年过去了,随着年龄的增长,即将面对社会,一事无成的自己很慌张,内心一边焦虑却又一边看着小说,其实我觉得小说虽然对我吸引力很大,但也有其它有趣的事情的时候可以让我忘掉特别想看小说的事情,然而我觉得有趣的事情就只是一些丧志的事情,并不是可以让自己变好的事情,期间我也想过戒掉这些让我丧志颓废的事物,断断续续的最后还是戒不掉,可能真的是那样,现实太过让人难以面对,熬夜看小说的过程很爽,看累了睡一觉起来一个上午就没了,下午再看看小说—熬夜一整天就没了,不用面对失败的“二十四个小时”,如果有一天我早睡了,七点早起了,感觉一上午好漫长,一整天好漫长,好无聊,失败的我,失败的人生,但是每个人身上都有责任,年龄越来越大,责任也就越来越明显,感觉对不起父母,别人家的小孩可以让自己的爸爸妈妈骄傲,而我却不行,但尽管我如此想,却还是没有改变,谁说过一句话,我们知道了很多道理,却仍过不好这一生。

从运动开始把小事做好。当一个人在现实中实现小任务时就慢慢有自信,发觉乐趣就会发现现实世界的好处。现在我看小说很少,一方面工作忙,另一方面大量接触现实后免疫了很多。怎么说呢,就是对大多数言情剧、小说等都失去了兴趣。虚拟的再好又怎么样,我在意的是现实拥有。现实中就是青睐美女帅哥。要成功要么家里有矿,要么努力聪明。人长大了知道幻想不可能成真,当然如果努力现状可能会改善。

喵乐猫

我曾经也很入迷小说,为了看小说花费各种时间,学习时间、娱乐时间等等,然而小说并没有教会我与人相处的能力,待人接物的大方,而是给我留下了各种遗憾和后悔。有了成瘾性,一次又一次想要去戒除,可是之前全都破功了,还深陷在小说的虚拟中无法自拔,并自我催眠的认为网络小说还是很可读的,毕竟填补了我大把空虚的时光。正如评论里有朋友所言,看完一本后内心还是空虚,我甚至是更加空虚,再借着空虚更多的去看各种小说,我之前庆幸自己没有入游戏的瘾,现在,我开始反思,其实我这种控制不了自己不看小说的行为也就如他人无法控制游戏瘾一般。我不得不正视我的小说瘾,一次次地去与它博弈,看我能坚持多久。
觉得楼主的回答让我又有了与之抗衡的力量,本来最近小说瘾又犯了,想看,尤其是在我有焦虑的时候,不过我深知小说瘾对我的伤害,所以我忍到了现在。感谢你文字的力量[拜托],有了力气去再一次的克服。
第一次发布评论(・ω< )★,楼主的文字真的让我挺有感触的~

光球0

看小说12年了,即使是考研的时候也在看,挣扎了许多次还是继续要看。好在还是考上了。现在读研也不断地在上面浪费时间。有的时候仔细一想,长久以来陪伴我,缓解我糟糕心情的真的就都是小说,感觉就像个老朋友一样,会有不舍得的感情。
但是终究这只是虚拟的东西,沉浸其中只会耽误我,让我无心过好现实的生活。小说就是纯娱乐的东西吧,和那些发胖食物,升级游戏等等都是同样的东西,它的价值也仅仅是娱乐和一时的情感满足,却无限搁浅了现实的长久的亲身体验的满足获取。看小说,玩游戏的过程就是在进行不劳而获的享受吧,至少也是少劳而获的程度,仅仅滑动指尖就可以源源不断地获取大量快感爽感。我发现我精力不足,心理上也懒惰于做事,没有激励和压力情况下很不想做什么。小说是中性的极具诱惑且沉浸有害的东西。我要戒小说了,在我没能力自控的时候我就不要在见这位老朋友了,碰了就只会贪求更多。我需要转变我潜移默化变得惫懒的精神状态,总得过好真正的自己的人生。大概永远都不要再看才是唯一能实现自控的办法,毕竟小说太容易获取了。退小说的坑了,只有戒掉才能过得好。

公孙阿九

我比较有感触,之前喜欢小说的时候,我什么事情都不做,天天看小说一本接一本,每日每夜废寝忘食什么都不做,一连也就几年过去了,我的生命我的心智都停在了原位,跟同龄人完全没有办法比较,半年前我开始戒小说,直到现在再也没有看过一本,看到跟小说有关的内容我直接跳过。自从我不看了,看着身边的人沉迷,就觉得可笑。这半年,我补完了之前喜欢的所有电影动画片,(虽然有点沉迷打游戏,但至少可以控制)。
我刚开始戒小说的时候,也是十分的痛苦。
在自己心里瘾上来了就去看那个喜欢的美剧,实在不行了就去跑步,等你跑得筋疲力尽了,你的心里就平静了,去看一点自己平常非常感兴趣的电影动画片,印度电影,中国电影,欧美大片动画片,心痒了就去看一部也挺好,消磨时间。只要一两个月你脱离了它们,你就可以永远脱离它们

是的,只有亲身经历的人才懂。网络小说和游戏的机制太容易让人沉迷了。相对来说,电视还好,毕竟看电视还能顺便做点别的事。从收获上看,网络小说大多数是爽文,强调男女主的聪明才智或者靓丽外表,即便是努力也是容易收到回报。实际上与现实世界差别很大,在现实中哪怕把一件小事做成功都不容易。一个又一个故事再精彩又如何,还是没有现实重要啊!如果现实中自己很成功很出色,有多余的时间休闲那倒是还好。可惜大多数沉迷的人正因为对现实不满意所以用小说放松,最后陷入恶性循环,耽误时间导致最现实更不满意。还好我们慢慢走了出来。

scarlett

真的好痛苦!!初中开始看小说,主要是玄幻,还好那时父母管的特别严,一星期摸不到2小时电脑。但是只要父母不在,我就会第一时间冲过去开电脑。记得有一次拿到mp4,凌晨一点半还在看,结果被我爸发现了,特别恐惧。我一直知道我最严重的瘾就是网络小说,一旦碰了我自己很难摆脱。今年大一,终于有了自己的手机,在学校虽然挺闲但是我觉得让别人知道我喜欢看言情小说很丢人,就一直回避没看。这次疫情在家无聊,很不想学习,内心压力也很大,因为下学期报了四级和初会,我很想一次过,但是自制力真的好菜。有一天没控制住看了小说,就一发不可收拾了,直接通宵,然后上网课第一节课爬不起来直接旷课。我特别害怕,很痛苦,那天中午和老师道歉后立刻把欠的课补上了。结果那天下午又控制不住看了小说。今天下午我看的那本小说看到更的地方了,我又一次清醒过来,但是还想看小说。快要考试了,我很怕我考不过,但又很想很想看小说。很想把手机锁起来,但要总是要上网课,我考试的资料基本都在学校没带回家,因为当初没料到有疫情,每天都需要手机。我知道我不能沉迷下去,但真的害怕理智再次搬家。我只是一个很普通的人,但我想以后能多赚点钱,真的不能再自毁前途了。

改变从此刻开始

看小说时是真的很开心,但是笑完总是很空虚。人生好像没有目标,总是在虚度光阴。甚至因为过度沉迷小说被人看不起,我很痛恨这样的自己。但自制力薄弱,很难改变。我也没法找人倾诉,我父母没读过书,唯一能和我说的就是“孩子,你努力啊,不要像我们这样劳苦。”我知道他们说得对,我不能这样沉迷下去,但克制自己真的好难,我做不到。我很焦虑,心情烦躁,然后去看小说,越看越空虚,看完什么都没有,身边没有人在真正关心我(真正关心我的人没法理解我的处境,给我切实的建议)。越加沉迷,越加空虚。
好几次想改变,做了计划,可能是步子垮了太大,没有完成,半途而废。于是越加瞧不起自己。甚至觉得自己在这个世界上活着没有用处,是来拖后腿、制造麻烦的。但我比较怂,又思及父母的养育之恩,觉得自己要是就这样去了,反而会给别人造成麻烦,往往就此停止该想法。
作者说的很对,在现实中,我们能依靠的只有自己,要努力使自己变得优秀。道理都懂,可实施的过程往往艰苦,更是不知从何开始,无所适从。
在这里,真的很感谢作者的无私解答和指导,我会试着去行动。新的一年,希望我能成功,做更好的自己,也将这个祝福送给你。祝愿彼此安好。