有一些耋好人，为了周围人的喜欢和认可，不懂拒绝别人，却让自己活得很累，可是别人也不会真的感激你，你为别人付出的时候，别人却不会为你付出，在这样一种不对等的关系中，所以就会产生出让人失望的情绪。很多人不明白，为什么自己替别人做了很多，却得不到应有的回报和尊重呢？而且还会因为稍有一点不满意，别人还会记恨。其实，这其中主要的原因就是因为你太喜欢帮助别人了。
老好人也称为“利他主义者。事实上，利他主义者是用自己的行为在对自己进行操纵——并没有人要求他们这么做！他们的过度付出是造成这种”做了好事却得不到尊重“的情形的元凶。
好人我们都喜欢，但一旦你被别人当成”老好人“，那么你的付出就只会给自己带来无尽的麻烦了。因为，老好人往往给人一种懦弱、没主见的印象。总是表现得很无私，面对别人的种种请求，不管能不能做到，都会硬着头皮允诺，甚至有时候会不惜牺牲自己的利益来帮助他人。
总是毫无怨言地帮别人做事，时间一长，他们会认为你做这些事情是应该的。还有些人是欺软怕硬型的，你总是表现得很弱势，对方会以为你很好”欺负“，所以有什么事情都会想到让你来承担。你帮助他们做一次事情，他们便会让你做更多的事情，因为他们摸准了你不好意思拒绝的弱点。你要知道，只有”雪中送炭“式的帮助才会让人铭记一生，但是如果你随时都会帮助你身边的人做各种事情，那么你很可能会被别人当作傻瓜，或者廉价的劳动力。
老好人的处世原则是宁可自己受委屈也不拒绝别人，但是这样做，却不会被人真正铭记。作为老好人，之所以对他人的要求不愿意轻易拒绝，是担心因为拒绝而使对方难堪，无法保持友好关系。然而，一味地隐忍却不会让对方高看你，相反，还很有可能会越来越瞧不起你。
我们之中大部分人都有欺软怕硬的本质。对于做惯了好人的你，可能要改变自己的秉性的确有些不容易，但是你如果不改变自己的”利他主义“，别人就可能毫无底线地侵犯你。
当然，对于他人的求助，我们不可能袖手旁观，那样的话，我们就太冷血了。但是帮助别人也要遵循一定的原则，要帮助真正有需要帮助和值得帮助的人。如果对方因为懒惰、虚荣、爱占小便宜等原因而让你代劳，那还是果断拒绝吧。此外，对于那些知恩不报，甚至”得了便宜还卖乖“的人，更要保持距离，因为他们是不值得你去付出自己的精力和时间的。